Selbstverteidigung
Selbstverteidigung 
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Band 1,3,4,5     Kampfpsychologie - Schlägerei - Überfall

 

Es geschieht tagtäglich, dass Menschen Opfer von Gewalt werden. Wenn Sie mit einer Bedrohung oder einem Überfall  konfrontiert  werden,  geht es um ihre Gesundheit  oder ihr  überleben.  Sie finden hier alle  Themen       rund  um die  Selbstverteidigung wie:   Kampfpsychologie,   Prävention,  Deeskalation   und  Abwehrtechniken  gegen  würgen,  klammern,  greifen,  schlagen,  treten,   Stock,   Messer,   Schusswaffe sowie die  Verwendung        von  Alltagsgegenständen  zur  Selbstverteidigung.

 

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Band 6:           für  Frauen

 

Die Herausforderung der Selbstverteidigung für Frauen liegt darin, gezielt  Techniken  zu verwenden die  effektiv  sind, auch bei einem stärkeren  Angreifer. Bis zu 70 % sexueller Gewalt gegenüber Frauen erfolgt durch Freunde,  Verwandte,  Bekannte  oder  Kollegen.  Die  restlichen % te sind  normaler  Raub und  Überfall.    Eine vollkommen andere Situation als bei den Männern.   Diese  speziellen  Anforderungen werden in  diesem  Buch  natürlich besonders beschrieben und dargestellt.

 

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Band 1:            beginnt im Kopf  

                                           Kampfpsychologgie - Prävention - Deeskalation

 

Verhalten  Sie sich wie ein  Opfer,  können Sie auch schnell zum Opfer werden.  Wenn Sie  bedroht  oder angegriffen werden ist es wichtig nicht die Nerven zu verlieren.    Dafür müssen  Sie aber wissen, wie Sie sich situationsabhängig am besten  verhalten.

 

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Band 2:            mit Alltagsgegenständen

 

Alltagsgegenstände  die man zur   Abwehr  oder  Verteidigung  verwenden könnte, werden oft  nicht  als solche erkannt.   Es fehlt dann einfach auch die   Fantasie,  wie man ihn  verwenden  könnte.   Abhängig davon  ob  es  

kleiner, großer oder flexibler Gegenstand ist, sind die Möglichkeiten  ihn  wirklich effektiv einzusetzen doch sehr unterschiedlich.  Die leere  Flasche aus  Plastik  muss  bei der  Verteidigung  anders verwendet werden, wie eine Glasflasche. Plus  Infos zu den  Vor- und  Nachteilen  bei der  Verwendung  von:  Pfefferspray,  Gaspistole  und Elektroschocker

 

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Band 3:            gegen  würgen - umklammern - greifen

 

Hier geht es um  Nahkampf,  wenn der  Angreifer  schon an ihnen dran ist  und  Sie  würgt,  festhält oder  umklammert. Sie erfahren,  welche ganz  speziellen Gefahren damit verbunden sind, und wie die Angriffe am  effektivsten  abgewehrt werden oder Sie sich daraus befreien.    Abwehrtechniken am Boden gehören natürlich auch dazu.

 

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Band: 4            gegen  boxen - schlagen - treten

 

Es geschieht tagtäglich, dass Menschen Opfer von Gewalt werden. Dann geht es um ihre Gesundheit oder aber um ihr überleben. Die typische Schlägerei dauert zwischen  3 und 10  Sekunden.   Entscheidend  ist  nicht, wer  zuerst schlägt, sondern wer zuerst effektiv trifft.  Sie  erfahren  hier, wie  Sie sich  effektiv  gegen  typische Distanzangriffe  verteidigen können.   Es  werden  nur  effektive   und  einfache  Techniken  verwendet.

 

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Band 5:            gegen  Stock - Messer - Schusswaffe

 

Das Thema, Abwehr gegen Messerangriffe, wird in diesem Buch am  ausführlichsten  behandelt. Eine Chance  gegen Messerangriffe  haben  Sie im Ernstfall nur,  wenn Sie nach einem   einfachen  und   klaren  Prinzip  vorgehen.   Wenn die Möglichkeit besteht,  vermeiden Sie  immer,  sich einem  Messerangriff  auszusetzen.       Dieses Buch ist nicht für Einsteiger in die  Selbstverteidigung geeignet.   Kampfsport oder SV - Kenntnisse  werden  vorrausgesetzt.

 

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